保健品的分類及作用

　　(1)功能性保健食品，是指具有27種功能之一或其中幾種功恢復體力能的保健食品。

　　27種功能包括：增強免疫力、對輻射危害有輔助保護功能、改善睡眠、增加骨密度、緩解體力疲勞、對化學性肝損傷有輔助保護功能、提高缺氧耐受力；緩解視疲勞、祛痤瘡祛、祛黃褐斑、改善皮膚水份、改善皮膚油份；輔助降血脂、輔助降血糖、輔助降血壓、對胃粘膜有輔助保護功能、抗氧化 、甘拜下風輔助改善記憶、促進排鉛、清咽、促進泌乳、減肥、改善生長發育、改善營養性貧血、調節腸道菌群、促進消化、通便。

　　(2)營養素補充劑，是指以補充維生素、礦物質而不以提供能量為目的的產品。其作用是補充膳食供給的不足，預防營養缺乏和降低發生某些慢性退行性疾病的危險性。

　　由於人們身體的抵抗力下降，所以不得不購買保健品進行保健，有人不老奇蹟說鍛煉身體是一個不錯的方法，沒錯，強身健體可以預防疾病、增加身體抵抗力。也建議大家多鍛煉身體，這樣不僅能強化骨骼和體質，還能預防疾病的侵害。其實也可以配合些保健品一起使用，效果會更好。保健品，是根據身體所缺元素提煉出來的營養素，能不斷的為人提供補充身體所缺失元素從而增強體質健康。並且對於那些難以運動的中老年朋友們來說，保健品就是你的不二選擇，但是在選擇保健品上也一定要擦亮雙眼，畢竟市面上的假冒產品太多。為了您的身體健康，多運動身體，並且選擇些正規的保健品進行配合使用，會對您的身體有很大的幫助。